胸外科医生压力肥1年胖至300斤

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이 효과적입니다.Q5. 근력 운동을 하면 몸이 뚱뚱해질까요?A5. 근력 운동을 통해 근육이 증가하면 몸무게가 일시적으로 늘어날 수 있습니다. 하지만 이는 체지방 증가가 아니라 근육 증가로 인한 변화입니다. 근육이 많아지면 신진대사가 활성화되어 체지방을 더 효율적으로 태우게 됩니다. 따라서 체중은 늘어날 수 있지만 체지방률은 감소하게 됩니다.

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发布时间：03:48:07